Comment optimiser ses performances ou le bien être? Partie 1

Il n’y a pas longtemps, j’ai entrepris de me remettre en forme. Pourtant persuadé que j’étais actif, il me manquit quelque chose ; Question de bien être certainement.

Fort des publications dans les journaux, sur la toile, dans mon entourage, sur le sujet de l’alimentation et la santé en général,  j’ai côtoyé le gym, je me suis adonné au cross fit et j’ai même testé un cours de yoga.  Que du bonheur!  À chacune de ces expériences,  j’ai trouvé un fort avantage dans mes pratiques sportives comme le ski : par exemple, une pré-saison passée en musculation permet de maintenir une condition physique optimum. Ainsi, lorsque, pour la première fois de l’année j’ai chaussé mes skis, j’ai retrouvé mes sensations de fin de saison. Ce qui a eu pour effet de m’amener plus loin en technique cette année-là. Les exercices de cross fit ont mis en évidence la résistance musculaire de mes jambes et m’a permis de pousser la machine plus loin en vélo de montagne.

L’expérience la plus inattendue à certainement était avec le yoga. Il a bien longtemps que spécialistes et Isabelle m’invitaient à considérer l’activité physique autrement. Mais le yoga est-il réellement fait pour une personne dont la souplesse s’apparente à un chêne? Peut-être, qu’ avec l’âge, on se rend compte que les croyances d’hier ne sont en fait que le résultat de nos peurs, celles de découvrir autre chose. » J’ai l’impression qu’il me manque des morceaux! « Telles ont été mes premières réactions après les premiers cours. Ou,  » je ne savais pas que l’on pouvait suer autant en faisant des exercices de respiration ». Toujours est-il que c’est en ski que j’ai découvert l’étendue de la transformation. Bien plus que de la puissance, c’est de l’équilibre que j’ai gagné.

Et cette découverte en cachait bien autre chose.