Maintenant, si on se disait sur les minéraux

Un monde moins obscur, depuis les vitamines  Dernièrement, j’ai posté un article qui faisait mention des vitamines. Où les trouvons-nous, quels rôles jouaient-ils et surtout la différence qu’il y avait entre chacun. Lorsque l’on parle du nutrition cellulaire, les meilleurs amis de ces vitamines sont les minéraux. Encore un fois, la nature procure en grande […]

Et si on vous disait tout sur les vitamines

Le monde très obscure des vitamines À vraie dire, il est très difficile de se faire une tête sur le sujet. La plupart du temps on s’en remet à notre médecin qui aura toujours la bonne réponse en argumentant qu’une saine alimentaiton suffit, ou une amie infirmière qui aura longuement lu sur la question, ou une […]

Comment allez-vous? Conseil nutrition

Point de vu sur l’alimentation : Lorsque de l’on parle de bien-être et de remise en forme, l’activité physique prend une large place ; toutefois, le plus délicat des points est celui de la nutrition. conseil nutrition Il est certaines expressions qui nous utilisons régulièrement sans pour cela connaitre son origine. Il en est une […]

Comment optimiser ses performances? Part 2

Je fais souvent référence au ski car c’est mon sport préféré avec le vélo. Depuis toujours donc,  j’ai mis en œuvre – consciemment ou inconsciemment – un processus pour évoluer dans ces activités ; tant par la mise en forme que dans l’apprentissage technique. Et c’est comme cela que  j’ai eu l’occasion d’être instructeur de […]

Comment optimiser ses performances ou le bien être? Partie 1

Il n’y a pas longtemps, j’ai entrepris de me remettre en forme. Pourtant persuadé que j’étais actif, il me manquit quelque chose ; Question de bien être certainement. Fort des publications dans les journaux, sur la toile, dans mon entourage, sur le sujet de l’alimentation et la santé en général,  j’ai côtoyé le gym, je […]

Rien que du bonheur !!!

Bonjour et bienvenue sur mon site Internet. J’ai créé ce site dans le but de partager une partie de mes connaissances, de mes expériences et apprentissages dans le but d’atteindre le bonheur.  Certes une quête du Graal que je vais m’efforcer de rendre amusante. Mais qu’est-ce que le bonheur Je ne fais pas execption, face […]