Le sommeil et notre santé

Il est bien des choses que nous pouvons faire pour être en forme ; l’une d’elles est le sommeil. Le saviez-vous? Voici un article pourrait vous intéresser : https://askthescientists.com/fr/circadian-rhythms/?utm_source=newsletter&utm_medium=email?associate=6916376

Maintenant, si on se disait sur les minéraux

Un monde moins obscur, depuis les vitamines  Dernièrement, j’ai posté un article qui faisait mention des vitamines. Où les trouvons-nous, quels rôles jouaient-ils et surtout la différence qu’il y avait entre chacun. Lorsque l’on parle du nutrition cellulaire, les meilleurs amis de ces vitamines sont les minéraux. Encore un fois, la nature procure en grande […]

Spécial rentrée des classes

Mais suis–je vraiment prêt(e)? Ah!!! la rentrée des classes et son lot de tracas. On se rappelle qu’au début de l’été on s’était fait une liste de bonne résolutions pour la prochaine rentrée. Et voilà qu’elle pointe son nez plus vite que prévu. Heureusement, certains d’entre nous avaient anticipé ; alors zéro tracas. Les cahiers sont achetés. […]

Comment se tenir en forme lorsque notre cerveau nous joue des tours?

Plus qu’à l’accoutumé, vous êtes déjà bien au fait des attitudes à adopter en matière de saines habitudes de vie. Toutefois, il y a toujours un petit quelque chose qui vous fait dévier de vos bonnes résolutions. Dans l’article suivant, on vous explique comment déjouer notre cerveau ; en fait, il est le principale investigateur de […]

Et si on vous disait tout sur les vitamines

Le monde très obscure des vitamines À vraie dire, il est très difficile de se faire une tête sur le sujet. La plupart du temps on s’en remet à notre médecin qui aura toujours la bonne réponse en argumentant qu’une saine alimentaiton suffit, ou une amie infirmière qui aura longuement lu sur la question, ou une […]

Le sommeil et la santé

L’été, on aime bien ça profiter des longues journées et prolonger la soirée jusqu’au levé du soleil. Toutefois, même si cela peut être très plaisant, il n’est pas sans rappeler l’importance du sommeil. Voici un article fort intéressant à ce sujet : https://askthescientists.com/fr/circadian-rhythms/?utm_source=newsletter&utm_medium=email?associate=6916376

Astuces pour refaire le plein….

Il est encore temps de se préparer correctement avant le Graal tant atendu des vacances. Voici une coupe d’astuces pour être prêt : https://askthescientists.com/fr/travel-tips/?utm_source=newsletter&utm_medium=email?associate=