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Le sommeil et la santé

L’été, on aime bien ça profiter des longues journées et prolonger la soirée jusqu’au levé du soleil.

Toutefois, même si cela peut être très plaisant, il n’est pas sans rappeler l’importance du sommeil.

Voici un article fort intéressant à ce sujet :

Les rythmes circadiens : facteurs de votre santé

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